Toxinele acumulate in organism sunt unul dintre cei mai puternici dusmani ai sanatatii noastre. Aceasta problema a devenit din ce in ce mai acuta ca urmare a vietii sedentare si a alimentatiei nesanatoase. Kilogramele in plus sunt o problema vizibila cu ochiul liber, pe cand toxinele din organism nu le putem vedea, astfel ca in […]

Indiferent de ce dieta alegem, este important s-o urmam cu calm. Pentru a slabi usor si sanatos atunci cand urmam o dieta, aceasta trebuie sa fie acompaniata de exercitiile fizice pentru a putea arde caloriile, in caz contrar, kilogramele pierdute vor reaparea. Mai jos aveti cateva sfaturi legate despre cum ar trebui sa decurga o dieta eficienta: 1. Dieta trebuie sa fie variata. […]

Emotiile au o legatura stransa cu sanatatea! Cu cat suntem mai binedispusi, cu atat se intareste si sanatatea noastra. Fara indoiala, emotiile negative aduc destul de multe probleme care trebuiesc evitate la maxim deoarece ne distrug sanatatea fizica si emotionala. Cateva sfaturi pentru a ne mentine starea emotionala intr-o stare buna: Evita preocuparile – Preocuparile de viitor si parerile de […]

Inflamatia determina articulatiile sa devina rigide, in special in prima parte a diminetii. Medicamentele antiinflamatorii sunt, de obicei, prima linia de aparare, dar trebuie sa stiti ca exista si alternative naturale, din plante, care ajuta la majoritatea problemelor de sanatate. Pe efamilia gasiti informatii utile despre boli si metode de tratament, iar in acest articol […]

„Telefonul dumneavoastra mobil este plin de bacterii”, spune Charles Gerba, doctor in microbiologie la Universitatea Arizona, SUA. „Oriunde mergem, ne contaminam”, spune el. Un studiu facut pe 50 de telefoane a arata ca toate erau pline de bacterii. Doua aveau microorganisme care puteau cauza infectii ale pielii – un risc sporit daca dati telefonul altcuiva. […]

Din punct de vedere botanic, rosia este mai degraba fruct decat leguma. Cuvantul italian care o desemneaza, pommodoro, vine de la pomi dei mori („merele pamantului”). Acesta, pronuntat de francezi, s-a transformat in pomme d’amour („marul dragostei”). O poveste foarte frumoasa pentru o leguma de sezon foarte sanatoasa, care contine carotenoizi. Unul dintre acesti componenti, […]

In societatea moderna, in care traim, aproximativ 80% din populatie sufera de un deficit de magneziu. Acesta este un element de baza pentru functionarea a mai mult de 300 de procese metabolice celulare. Doar apa si oxigenul sunt mai importante decat mineralele deoarece acestea joaca un rol important in functionarea vitaminelor. Daca nu te bucuri […]

Va prezentam astazi cateva proverbe despre sanatate si va invitam si pe voi sa completati lista 🙂 Boala bogatului este faimoasa, a saracului, nu; Marul rosu mereu are un defect; Eroarea medicului, vointa lui Dumnezeu; Durerea este o companie trista; Un mar pe zi indeparteaza medicul; Cine se preocupa de pielea sa, se preocupa de […]